产后阴道松弛怎么办_献县京协妇科医院

产后阴道松弛怎么办

来源：献县京协医院发布时间：2017-11-30 13:49

　　王女士去年生下了一个宝宝，但自从分娩以后，性生活一直如以前那么如意了，在多次性交过后，才发现王女士有产后阴道松弛的现象，刚开始也没太注意，后来时间久了，导致在性生活上和谐，夫妻的感情也受到了。因此，产后阴道紧致很重要，于是王女士就想到了阴道紧缩的整形，那她知道阴道紧缩有什么需要注意的呢？下面由献县京协医院产后阴道松弛了怎么办。

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　　产后阴道松弛的锻炼方都有哪些：
　　1、立式锻炼
　　女性可在平时生活中适当进行锻炼，让阴道松弛的状态有所好转，提高阴道的挟缩机能，在夫妻同房的时候可很好的掌握舒缩能力，使性生活再次重新性福起来。好的方就是女性立式锻炼，形成大腿靠拢，双腿分开，收缩两半侧臀部肌肉，使阴道往上有提升的感觉，坚持一段时间时间后，就会有明显的好转现象。

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　　2、卧式锻炼
　　女性在睡觉前后，可做卧式锻炼，可有效的使阴道紧致，附有弹性。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿原来姿势。如此 6次，每天坚持做一回，长期会有明显好转。
　　3、提肛锻炼
　　如果阴道松弛现象很严重的话，可以到医院进行阴道紧缩手，通常下手后会保持的时间较长，如果没有撕裂的现象就会发生其他情况出现。

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　　温馨提示：如果女性有阴道松弛的现象，要想的变为原本的状态，建议可以去做阴道仅紧缩手，能有效的的享受性福。另外，以上的方如果女性可以坚持下来练习，也是可以有效的缓解产后阴道松弛现象的。

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