如何预防盆腔炎呢？_献县京协妇科医院

如何预防盆腔炎呢？

来源：献县京协医院发布时间：2017-11-25 16:14

女性朋友该如何预防盆腔炎呢？献县京协医院医生建议：

一、经期保健记心中
勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，吃生冷刺激性食物，宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

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二、个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般必洗阴道内，也必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

三、亲密伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

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四、 坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方。因此，避孕套仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

五、忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

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