怀孕对很多夫妻和家庭来说都是非常重要的事情，通过健康的备孕可以增加怀孕的几率，生育健康的宝宝，备孕的过程是一个复杂的过程， 仅是对身体的调理，也为后期怀孕及宝宝的身体发育提打好基础

月经 太规律的女性，应怎么推测排卵期？

月经 规律的女性检测排卵期有以下方 ：1、当阴道分泌物增加时，可用卵试纸每4-6小时进行检测。试纸出现一深一浅时，应加强检测频率。试纸出现两条红线时，可进行同房。2、通过超声监测或在医生指导下进行怀孕。

备孕期间，怎么吃叶酸，应怎么去选择？

在备孕期间， 缺乏叶酸的女性可生理性地补充0.4毫克每片的叶酸。对于孕前口服叶酸片剂的选择，需要根据每片叶酸的含量而定，备孕期的女性可选择0.4毫克或400微克的叶酸片剂。对于叶酸缺乏的女性，则补充叶酸的剂量需要相应增加。

孕期或在备孕期可以用中药调理吗？
　　孕期或备孕期的女性可用中药调理身体。阳虚、阴虚、气虚、湿热、血瘀等体质导致的 孕症会干扰女性正常的内分泌和排卵功能，通过中药调理可纠正这种 健康状态。例如艾草煮蛋的食 方可 阳虚体寒体质引起的 流产。

备孕期间一个重要的任务就是推算出排卵期，增加怀孕的几率，对于月经 规律的女性，可以通过排卵期测试试纸，或超声来进行排卵期的推算，在排卵期进行同房怀孕的几率会大大的提升。此外为预防后期胎儿出现神经发育障碍，备孕期的妇女一般建议食用叶酸，保证每天食用的叶酸量 少于0.4克，对于备孕期的妇女可以使用中药调理身体，但是必须在医师的医嘱下进行，严禁私自服用中药，对身体或胎儿造成 。

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