献县痛经怎么有效的缓解试试这几种方法

来源：献县京协医院发布时间：2020-07-19 11:16

痛经怎么有效的缓解试试这几种方

　　核心提示: 很多女生都有痛经的毛病，感觉每次来月经就像是渡劫一样，难受到正常的上学，上班，真是只有体会过的人才知道那是一种什么样的感觉。如果严重痛经的话，仅会让女生感觉十分难受，还可能会威胁身体健康，未来的生育能力，如果有痛经的女性应该尽想办缓解。

　　正常女性每个月都会来月经，月经会持续3-7天左右，如果没有特殊情况的话，月经来来，每个月就是会有几天方便的而已，但是有些女性来月经后会痛的死去活来，就像每个月都需要渡劫一样，很多女性来月经的时候痛经痛到正常的上学和工作。如果对痛经理睬的话，仅会女性正常的生活，还会威胁身体健康，甚至女性以后的生育能力。那痛经怎么能有效的缓解呢?下面介绍几种能缓解痛经的方。　　

　　一、蒸龙眼鸡蛋羹。取适量的鸡蛋，枸杞，桂圆干和白砂糖，将鸡蛋打散加上白砂糖，枸杞，水和处理好的桂圆干一起蒸成蛋羹，经常吃的话能益气补血，还能养肝明目，对女生痛经也十分有好处，每个月吃几次，能够有效的缓解女生痛经。

　　二、枸杞当归炖鸡蛋。取用适量的鸡蛋，枸杞，当归，红枣，红糖。将鸡蛋煮熟后剥掉蛋壳备用，再把提前泡好的当归片，枸杞等放在水中，加入红枣煮开后，放入备用的鸡蛋继续煮，后加上红糖，用小火炖三个小时，就做成了美味的枸杞当归炖鸡蛋了。这道美食能缓解痛经的同时，起到补血的作用，对气虚血虚的女性也十分有帮助。

　　三、煮姜糖茶。姜洗净切丝，放入适量的红糖，然后放到蒸锅上蒸半个小时，蒸熟之后拿出来，女性可以将蒸好的姜丝挖出来泡水喝，味道十分错。经常喝姜糖茶仅能缓解痛经，还能帮助宫寒的女性暖宫，效果十分明显。

　　痛经的感觉相信体会过的女性都知道，严重的痛经是忍一忍就能过去的，而仅仅是休息对痛经来说帮助也并大，只有采取一些有用的办，才能让痛经逐渐缓解。为了自己的健康考虑，也为了能以后的生育能力，痛经的女性应该行动起来，试一试上文所述的几种方，让自己远离痛经的烦恼。

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